Studio K colon: にお問合せいただく質問をまとめました。
ATMレッスンは 50分から60分位ですが、内容によって変わります。
FIレッスンは1時間から1時間半くらいです。
特にありませんが、体を締め付けない動きやすい服装でレッスンにご参加ください。
（スカートや硬いジーンズは不向きです。シューズは不要です）
頭の下に敷く薄いタオルや手ぬぐいなどご持参ください。
初めてレッスンを体験される場合など、友人同士や親子で参加される方もいらっしゃいます。もし4~5人以上でのグループで参加をご希望の場合はご自宅や公共施設など会場をご用意いただければ出張レッスンも承ります。
ATMは主にグループレッスンで、自分が動きます。
FIレッスンは個人レッスンで、主にプラクティショナーが体に触れて動かします。
フェルデンクライスのレッスンは治療や医療行為に代わるものではありません。
動きはおだやかで無理のない範囲で行ないますが、心配な場合はまず主治医にご相談の上ご参加ください。
フェルデンクライスは動きのレッスンですが、どれくらいたくさん動けるかとか、どれくらい上手にできるかを目標にしてはいません。何よりも大事なのは自分のできる範囲で無理なく取り組むことです。痛みがあったりしてできない場合は、その動きに近いやり方を探したり、動きそのものをイメージするだけにすることもできます。
ですから、年齢や性別にかかわらずどんな方でもレッスンが可能なのです。
